1、骨盆前倾的运动
2、骨盆后倾的运动
3、骨盆左右旋转的运动
4、骨盆左右侧屈的运动
5、骨盆环绕的运动
6、骨盆上下活动的运动
7、骨盆水平移动的运动
8、骨盆垂直移动的运动
9、骨盆绕身体一周的运动
10、骨盆左右旋转的运动
11、骨盆前后旋转的运动
12、骨盆环绕全身的运动
13、骨盆上下活动的运动
14、骨盆左右旋转的运动
15、骨盆水平移动的运动
16、骨盆垂直移动的运动
17、骨盆绕身体一周的运动
18、骨盆左右旋转的运动
19、骨盆环绕全身的运动
20、骨盆上下活动的运动
21、骨盆左右旋转的运动