1、首先要保持良好的心态,不能有过大的压力。2、饮食方面也是非常重要的,多吃一些清淡的食物,少吃油腻和辛辣刺激性的食物。3、平时可以适当的进行运动锻炼,增强身体抵抗力。4、在日常生活中,应该注意防寒保暖,避免受凉感冒,尽量减少外出次数。5、如果发现自己患上了中风疾病,就需要及早到医院接受治疗,而且还要定期复查,这样才能够控制住病情。
你现在的情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。