1、宝妈的饮食调理。2、催乳师按摩手法。3、多让宝宝吸吮,增加泌乳量。4、保持好心情,充足睡眠。5、不要给自己太大压力。6、注意休息和营养补充。7、做一些产后恢复操,有利于子宫收缩和恶露排出。
1.宝妈可以选择去专业的母婴店或者是正规医院进行检查,看看到底是什么原因导致的奶水少。如果只是单纯的乳腺管堵塞,那就需要及时疏通乳腺管,并且在平时也应该注意勤给宝宝喂奶,这样才能够促使乳汁分泌更快。2.如果是由于气血亏虚所引起的,那就应该适当吃点具有滋阴补血作用的药物来进行治疗。