1、西米优减肥药是真的,但是不建议吃。2、市面上有很多减肥产品都会添加一些泻药成分在里边儿,这样可以让人体达到迅速瘦身的效果,但是长期服用对肠胃和肝脏等器官都有损害,所以大家还是要慎重选择,尽量通过饮食调节来控制自己的体重。3、想要减肥,首先就要改变生活方式,少吃高热量高脂肪的食物,然后每天坚持运动锻炼,最好能够做到规律性运动,只有这样才能让你拥有健康苗条的身材。4、想要减肥成功,需要我们养成良好的作息习惯,千万不要熬夜,否则容易导致内分泌失调,而且还会影响到新陈代谢,这样就更难减肥了。