1、补肾益精
2、提高性功能
3、美容养颜
4、明目安神
5、增强免疫力
6、抗衰老
7、降血糖
8、保护肝脏
9、促进睡眠
1、不要过量食用枸杞子,因为它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素 B1、 B2、 C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是也要注意把握用量,过量食用会引起上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等症状。