上班没有精神,主要是因为心理原因造成的。1、如果工作环境压力大,自己又不能适应这样的生活状态,那么就需要换一个新的环境了;2、如果工作环境比较舒服,只是自己还没习惯,那么可以先从小事做起,慢慢找到自己的节奏;3、对于自身来说,也许目前正处在一种低谷期,感觉工作枯燥无味,所以才会出现萎靡不振的情况,建议调整好心态,用积极乐观的心态去面对每天的工作和生活,相信你很快就会恢复到之前的状态的。
如果真的没办法改变这种状态,可以考虑换一份工作或者请假休息几天。