1.穿衣服好看了,很多时候是因为瘦了。2.精神状态变得更好了,这个在于运动量的增加和饮食习惯的改善。3.皮肤状况越来越好,有些人以前总是油光满面、痘痘横生,现在不会了,而且还长了一点斑点。4.脾气变温顺了,更少地发火了,即使发火也比较容易平息下去。5.经常有饥饿感,吃完东西后就觉得特别舒心。6.肠胃功能变强大了,消化吸收能力都变好了,每天都觉得自己排便很通畅,肚子没那么胀了。7.不再像以前那样爱吃重口味的东西,偶尔嘴馋只想喝点水或者吃几块饼干解馋。8.做事效率提高了,身体也变得轻盈许多。